Искусство быть здоровым. Умный пациент. Сам себе доктор. Легкость парения (количество томов: 4)

Искусство быть здоровым. Умный пациент. Сам себе доктор. Легкость парения (количество томов: 4)

Автор: Егорова Елена

Искусство быть здоровым. Рекомендации целителя Бориса Голдовского.
Книга состоит из бесед с известным целителем, психологом — Борисом Иосифовичем Голдовским. Он рассказывает о том, как сохранить и поправить здоровье. Вы узнаете массу полезной информации:
o рекомендации по питанию, выбору энергетически целебной пищи и напитков;
o способы очищения организма;
o капилляротерапия по Залманову: правила приема скипидарных ванн;
o лечебные дыхательные техники;
o арт-терапия и целебная релаксация;
o методики работы с интуицией через отвес (маятник) для решения различных проблем;
o телесно-ориентированные практики для контроля и управления эмоциями.
Много внимания уделяется вопросам психологии и достижения душевной гармонии с самим собой, поскольку отсутствие такой гармонии делает организм уязвимым для болезней. Особую ценность представляют методики сохранения и обретения спокойствия в стрессовых ситуациях, ведь крепкая нервная система существенно влияет на физическое и психическое здоровье.
Для широкого круга читателей.
Умный пациент. Как выйти здоровым из больницы.
Никто не любит болеть. Однако совсем этого избежать не удается практически никому. Перед вами первая книга о том, как болеть правильно, то есть выздоравливать максимально быстро, избегая осложнений. Из книги Вячеслава Архипова, врача с тридцатилетним опытом клинической работы, вы узнаете, какое участие необходимо принимать в процессе лечения и как защитить себя от действий некомпетентных, недобросовестных специалистов.
Главная задача, которую ставит перед собой автор, — вооружить пациентов (и их родственников) знаниями, позволяющими им получить от современной медицины всё, что она может им дать. Советы, рекомендации, примеры, приведенные в книге, помогут вам избежать распространенных ошибок и сделают ваше лечение более эффективным и безопасным.
Книга предназначена для самого широкого круга читателей.
Сам себе доктор. Здоровье и долголетие доступно каждому.
О чем книга.
Евгений Шереметьев на личном опыте убедился, что здоровье и долголетие — доступно каждому! Но, чтобы чувствовать себя хорошо и прожить долго и счастливо, нужно прежде всего изменить свой образ жизни. И, конечно же, измениться самому: бросить вредные привычки, научиться «слышать» свое тело и укреплять силу воли. Автор дает конкретные рекомендации, которые помогут избавиться от лишнего веса, остеохондроза, артрита, сердечных недугов и других неприятных заболеваний. Вы можете помочь своему организму самостоятельно, при помощи проверенных веками народных методов оздоровления — сбалансированного питания, лечебной гимнастики, дыхательных упражнений и уникальных рецептов.
Почему книгу стоит прочитать.
Книга поможет самостоятельно, без вредных медикаментов, привести свой организм в норму, облегчить многие недуги, от некоторых заболеваний — избавиться раз и навсегда. Речь идет не о самолечении, а о разумном подходе к своему здоровью. Автор описывает эффективный и безопасный путь к хорошему самочувствие и долголетию.
Для кого эта книга.
Эта книга должна привлечь внимание почитателей А. Семеновой, И. Неумывакина, Л. Стрельниковой и других авторов книг о нетрадиционных методиках оздоровления человеческого организма.
Рекомендации автора будут полезны людям, которые отчаялись ждать помощи от традиционной медицины, устали от бесконечных походов в аптеки и приема лекарств, — людям, готовым заняться своим здоровьем и приложить к этому все усилия.
Тем, кто планирует завести малыша, книга также будет весьма полезна (автор уделяет много внимания теме беременности, подготовке к ней).
Почему решили издать.
Автор приводит множество эффективных рекомендаций по оздоровлению организма, борьбе со стрессом, по подготовке к беременности — все эти темы актуальны для читателей, особенно тех, кто ищет способы помочь своему телу самостоятельно. Книга дает надежду и приносит пользу.
Информация об авторе (какие-то любопытные факты личной жизни, профессиональные достижения)
На момент написания книги автору, отставному полковнику спецслужб Евгению Григорьевичу Шереметьеву, исполнился 71 год.
Е.Г. Шереметьев за спасение тридцати заложников — учеников 4 «Г» класса из Владикавказа в рамках контртеррористической операции «Гром» 1–2 декабря 1988 года — награжден орденом Красного Знамени, стал лауреатом премии «Преклонение» Советского Детского фонда. Почти пять лет эти события и имя Е.Г. Шереметьева как самого активного участника спасения детей, установившего личный контакт с террористами, были в центре внимания средств массовой информации как нашей страны, так и за рубежом. Не отставали от СМИ представители художественного и документального кино. Они активно популяризировали эту уникальную бескровную и блестяще исполненную антитеррористическую операцию.
В 1991 году Е.Г. Шереметьев издал книгу о тех событиях тиражом 50 тысяч экземпляров. В 2008 году, в канун двадцатилетия операции, книга переиздана в дополненном варианте в количестве 3 тысяч экземпляров. Тема антитеррора актуальна и сегодня, что подвигает телеканалы возвращаться к тем давним событиям и брать у автора интервью.
Многие годы автор ищет пути продления жизни и оздорговления организма. Огромный практический опыт, описанный Е.Г. Шереметьевым, нашел отражение на страницах данной книги.
Ключевые понятия.
Здоровье, долголетие, лечебное голодание, очищение, диеты, зарядка, беременность.
Отзывы о книге (рецензии из журналов, отрывки из предисловий и пр.)
Автор пишет о проблемах, которые актуальны для всех. Мы мечтаем о здоровье, молодости, долголетии… Но что мы для этого делаем? И что мы должны делать? Как мы можем помочь себе? Ответы на эти вопросы — на страницах этой книги. Если у вас есть сила воли и желание помочь себе — прочитайте ее. Все получится!
Анжелика, врач-терапевт
Цитата из книги.
Здравствуй, мой уважаемый читатель!
Как хорошо и многообещающе звучит это слово — «здравствуй». Значит, будь здоров и счастлив, радуйся жизни, отпущенной конкретно тебе нашим неведомым Создателем: то ли матушкой-природой, то ли Всевышним. Ты открыл первую страницу этой книжки и не пожалеешь об этом, ибо в ней я буду говорить о вещах давно тебе знакомых, привычных и понятных. Но я постараюсь убедить тебя в том, что далеко не все привычное и знакомое всегда полезно твоему организму. А зачастую наоборот — вредно и наносит ему непоправимый ущерб: изо дня в день, понемногу, совсем незаметно для тебя самого в суете твоей ежедневной и постоянной занятости и беготни, без которых (так ты думаешь) твоя жизнь — вовсе и не жизнь.
Остановись на минуту, человек!
Прислушайся к своему внутреннему «Я», разберись в сигналах твоего организма, и ты поймешь, что уже пора. Пора начать понимать и любить себя по-настоящему. Пора начать помогать себе, заботиться о себе, без сожаления сломать привычную ежедневную «бытовуху», с тем, чтобы в своих сутках, в этих двадцати четырех часах беготни, «запарки» и крайней занятости найти маленький временной интервал для себя любимого.
Ваше здоровье в ваших же руках. А как его добиться, мы и хотим поведать на этих страницах. Не поленитесь прочитать то, что написано обо всем этом ниже. А самое главное — не поленитесь поломать ваш порочный во всех отношениях образ жизни, который привел к кризису здоровья, и перейти к здоровому образу жизни (ЗОЖ). Не по рецептам больных врачей, ангажированных догматизмом своей науки, аптеками с их «таблетками последнего поколения», рекламой телепередач и материальной заинтересованностью. А по логике многовековой и успешной практики народной медицины. К сожалению, напрочь отметаемой нынешними, не всегда хорошо учившимися в медицинских вузах, представителями современной официальной, или как ее еще называют «традиционной», но очевидно что тупиковой, медицины. Речь идет, естественно, о терапевтической науке, наглухо «завязанной» на аптечном бизнесе. Она уже давно практикует принцип «лечения» типа «попробуйте это, попробуйте то или вот этот препарат последнего поколения, говорят, очень помогает от вашего недуга». Примерно такой подход к вашему здоровью. Да и к своему здоровью, к сожалению, тоже. Читайте и делайте свои собственные выводы по теме: что же это за чудо такое — здоровый образ жизни? А в том, что это воистину чудо, мы постараемся убедить вас в дальнейшем нашем повествовании.
Легкость парения. Как научиться жить легко, избавившись от неудач, проблем и болезней.
Доктор Рудигер Дальке, после изучения медицины в Мюнхене, прошел дальнейшую специализацию как гомеопат, врач нетрадиционных методов лечения, психотерапевт и целитель голоданием. Вместе с женой Маргит он основал и возглавил Центр нетрадиционной медицины в Йоганнискирхе (Германия), областью исследований которого стало развитие целостной психосоматики с включением духовной тематики, а областью практического применения — обучение психосоматической медицине, голоданию, дыхательной терапии, проведение медитаций и семинаров по этим темам.
Вопреки «легковесному» названию, в книге Рудигера Дальке поднимаются достаточно серьезные вопросы. Читателям открываются широчайшие возможности в понимании того факта, что духовность ни в коей мере не противоречит получению искреннего удовольствия от жизни и во многом связана с достижением такой цели, как воздушная легкость повседневного бытия.
Накопленные за двадцать пять лет работы автора в психотерапии простые и продуктивные методики — упражнения на расслабление в воде, практическая медитация, дыхательные техники и др. — помогут осознать и преодолеть те препятствия, которые стоят на пути к внутреннему освобождению.
Книга для желающих начать или воскресить поиски смысла жизни и рассчитана на самостоятельную внутреннюю работу. Также будет полезна не только ищущим, но и тем, кто им помогает: педагогам, медикам, психологам, тренерам и др.

История костюма

История костюма

Автор: Комиссаржеский Федор Федорович

Комиссаржевской, он всю свою жизнь посвятил театру: был и актером, и режиссером, занимался постановочной частью, переводил зарубежные пьесы, писал инсценировки. Сотрудничал с самыми прославленными театрами: с Большим, Малым, Королевским шекспировским; четыре театра основал сам. Ф.Ф. Комиссаржевский был убежден, что для создания по-настоящему художественных постановок людям театра необходимы познания в истории искусства и быта, а значит и в истории костюма. Так родилась первая написанная на русском языке книга по костюму, в которой обобщен огромный материал: от Древнего Востока до веяний моды конца XIX — начала ХХ вв. Особое внимание автор уделяет деталям: воротникам, обуви, головным уборам и т.п. И хотя с момента выхода книги были сделаны значительные открытия в области истории культуры, «История костюма» Ф.Ф. Комиссаржевского не превратилась в литературный памятник, а остается увлекательным и полезным чтением Для широкого круга читателей.

Болезни желудка и поджелудочной железы. Народные способы лечения

Болезни желудка и поджелудочной железы. Народные способы лечения

Автор: Константинов Юрий

Проблемы с желудком — это то, с чем сталкивается практически каждый. Такие заболевания характерны для детей, а среди школьников эти недуги распространены повсеместно… Поэтому необходимо знать, что делать, если тревожат неприятные ощущения в районе желудка. Не надо терпеть и думать, что пройдет само. Может, в этот раз и пройдет. А в следующий — вы попадете в больницу. Чтобы не доводить до такого состояния, нужно знать, что делать при первых же симптомах неблагополучия в желудке. Наша книга ласт вам необходимые знания о питании, профилактике и лечении желудочных заболеваний. Также будет рассмотрен болезненный недуг поджелудочной железы — панкреатит, поскольку он чаще всего тоже связан с погрешностями в питании. Лучше заранее знать его симптомы и особенности течения. Есть прямая связь между стрессом и осложнениями желудочно-кишечного тракта, поэтому отдельная глава расскажет, как бороться с последствиями отрицательных эмоции. И хочется пожелать, чтобы все познания, приобретенные после прочтения, никогда не пригодились вам на практике…

Как работает йога. Исцеление и самоисцеление с помощью йога-сутры

Как работает йога. Исцеление и самоисцеление с помощью йога-сутры

Автор: Роуч Майкл

«Как работает йога» — это увлекательная притча, которая подробно объясняет, каким образом занятия йогой влияют на мир практикующего изнутри и снаружи, в чем глубинный смысл практики йоги, и как с помощью йоги трансформировать повседневную реальность. Она наглядно демонстрирует, что йога — не просто «восточный фитнес», а прежде всего философия и образ жизни.
На страницах книги молодая тибетская девушка в поисках продолжения обучения йоге попадает в опасные приключения на севере средневековой Индии. События, угрожающие ее жизни, превращаются в самую удивительную школу йоги — как для главной героини, так и для ее гонителей.
Советы, которые вы найдете в этой книге, взяты непосредственно из древнейшей книги о йоге — «Йога-сутры». И хотя она была написана более двух тысяч лет назад в Индии, она сохранила свою актуальность и по сей день.

Как с помощью ласки уложить мужчину на лопатки

Как с помощью ласки уложить мужчину на лопатки

Автор: Леонтьева И.В.

Знаете ли вы, как всегда оставаться для своего мужчины той единственной – желанной и привлекательной? Уже отчаялись в попытках удержать его рядом?
С помощью техник из этой книги вы станете той, кому мужчина не изменит НИКОГДА!
Вы узнаете, как мягко воздействовать на мужчину, доставляя ему истинное наслаждение и познавая его при этом в полной мере!
Помните: каждая женщина – богиня!
И поверьте: он не останется равнодушен!

Даосские секреты женской сексуальности. Как состоявшейся женщине создать счастливую семью. Система «ХОди и ХОрошей» (количество томов: 3)

Даосские секреты женской сексуальности. Как состоявшейся женщине создать счастливую семью. Система «ХОди и ХОрошей» (количество томов: 3)

Автор: Питеркина Лиза

Даосские секреты женской сексуальности.
Лиза Питеркина — писатель, телеведущая, автор семинаров по искусству построения взаимоотношений между мужчинами и женщинами, ученица китайского Мастера Дао представляет вторую книгу, посвященную загадочной науке Древнего Востока. Практики Дао — это способ добиться особой чувствительности и особой осознанности. В новом издании Лиза делится с читательницами уникальной информацией, которую передал ей мудрый наставник, Мастер Дао Цзи Сяоган.
Легким и понятным языком, с добрым юмором и порой элегантной иронией раскрывается сложная тема женской чувственности и сексуальности. Секрет прост: энергетическая наполненность напрямую влияет на качество жизни. Для полноценной и гармоничной жизни женщине нужно понимать, откуда берется энергия и куда она уходит, как можно восполнять запасы энергии и распоряжаться ей с умом.
«Самых высоких результатов чувственности и сексуальности можно добиться не с помощью действий, а посредством мудрого бездействия, глубочайшей работы со своей эмоциональной сферой и повышения осознанности. Именно такой необычный путь предлагает мой учитель, Мастер Цзи. А я, в свою очередь, хотела бы передать это сакральное даосское знание тебе» (Лиза Питеркина).
Как состоявшейся женщине создать счастливую семью.
Александр Кичаев — известный психолог делится секретами построения счастливой семьи для состоявшихся, опытных женщин. Создать свой наполненный любовью и счастьем мир способна каждая, нужно только знать, что мешает на пути к цели.
Это могут быть проблемные психологические установки, ошибочная стратегия поиска партнера, заблуждения касательно образа идеального мужчины, следование неподходящему жизненному сценарию — бессознательному плану действий, который мешает строить жизнь так, как бы хотелось вам.
В книге представлена исчерпывающая информация о том, как построить счастливую семью, независимо от того, сколько вёсен вы встретили — 30, 40, 50 или больше. Вместе с автором вы поработаете над своей самооценкой, усилите лучшие качества и разберетесь с теми, что тянут вас вниз, узнаете секреты успеха роковых женщин; создадите стратегию выстраивания эффективных отношений с успешным мужчиной; выявите свои истинные цели и потребности; научитесь менять деструктивные жизненные сценарии, где вы бессознательно играете чуждую вам роль.
Система «ХОди и ХОрошей».
Я — психолог, писатель и имиджмейкер. Сейчас мало кто поверит, но до 17 лет я была совершенно гадким утенком, сутулая, как знак вопроса, унылая и косолапая. Это все мне удалось исправить с помощью системы «Хо-Хо», которую я создала сначала сама для себя, а потом смогла успешно обучить ей тысячи женщин! Я мечтала увлекать, восхищать, завораживать, но не быть вульгарной и доступной. Я хотела не просто внимания, а признания и уважения. И я получила их. Теперь я хочу, чтобы каждая женщина взяла себе то, что положено ей по праву: признание, уважение и красоту!
Программа преображения по системе «Хо-Хо» займет у вас всего месяц. Что вас ждет?
— Проработка психологических установок и блоков, мешающих вам чувствовать себя красивой;
— навыки формирования и поддержания правильной осанки;
— медитации красоты, молодости и уверенности в себе;
— уникальные физические упражнения, помогающие избавиться от сутулости и обрести легкую походку;
— секреты выбора правильной обуви;
— и самое главное — умение влюблять в себя: и себя саму, и того, кого вы захотите.

Иллюстрированная медицинская энциклопедия для всей семьи. Симптомы и диагностика заболеваний. Традиционные и вспомогательные методы профилактики и лечения

Иллюстрированная медицинская энциклопедия для всей семьи. Симптомы и диагностика заболеваний. Традиционные и вспомогательные методы профилактики и лечения

Автор: Ферми Питер

В этой великолепно иллюстрированной энциклопедии описаны сотни заболеваний — от банальной простуды до серьезных недугов. Информация сгруппирована по системам организма человека, что дает возможность быстро и без труда найти необходимые сведения о заболеваниях:
• сердца и сосудов,
• желудочно-кишечного тракта,
• эндокринной системы,
• нервной системы,
• дыхательных органов,
• опорно-двигательного аппарата,
• инфекционных и многих других.
Детально описываются симптомы, методы диагностики, первая помощь, традиционные и альтернативные способы лечения.
Кроме того, рассказывается о здоровье детей и особенностях ухода за больными и престарелыми.
Энциклопедия составлена при содействии специалистов из всемирно известной британской Королевской коллегии врачей общей практики.

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Умным диеты не нужны. Последние научные открытия в области борьбы с лишним весом

Автор: Марки Шарлотта

Умные люди не сидят на диетах, потому что любые ограничения — малоэффективны, а иногда и просто опасны, считает д-р Марки. Но это вовсе не значит, что можно есть все подряд, сидеть часами перед телевизором и выкинуть на помойку весы, кроссовки и велосипед. Как раз наоборот. Д-р Марки, дипломированный профессор психологии питания, уверена, что для долгой жизни (и счастливой старости) всем нам будет полезно взять себя в руки, наладить режим питания, физических тренировок и сна. Главное — руководствоваться в этом процессе не модными тенденциями, а проверенными научными данными и здравым смыслом. Любите себя, помните, что любая физическая активность лучше, чем ее отсутствие, и не вините себя за то, что иногда вы будете сбиваться с правильного пути.
Эта книга будет полезна не только тем, кто уже отчаялся похудеть, но и тем, кто вполне доволен своим телом и даже не планирует садиться
на диету.